Browse Tag

Άγχος

Kανείς δεν σταμάτησε να αγχώνεται όταν άκουσε από τον άλλον “Μην αγχώνεσαι”

Yoga, διαλογισμός, πράσινο τσάι, διαλειμματική νηστεία, γάλα αμυγδάλου, γάλα βρώμης, γάλα σόγιας, φενγκ σούι, αποτοξίνωση, απομάκρυνση από τοξικούς ανθρώπους (πάνω κάτω όλους δηλαδή, εκτός από τον εαυτό σου), θετική σκέψη, αισιοδοξία, 8ωρος…

Tι σημάδια αφήνει το άγχος πάνω στο σώμα μας;

Αν ρωτούσαμε 100 διαφορετικούς ανθρώπους τι όψη έχει το άγχος και πώς αισθάνονται όταν έχουν άγχος, πιθανότατα θα παίρναμε 100 διαφορετικές απαντήσεις. Να θυμάστε ότι το άγχος είναι μια υποκειμενική εμπειρία, πράγμα…

Κορονοϊός και ψυχικές επιπτώσεις: Άγχος και κατάθλιψη χτυπούν κόκκινο

Τόσο η καραντίνα που στις περισσότερες χώρες είναι άγνωστο πότε θα αρθεί, όσο και ο βομβαρδισμός από ειδήσεις που προκαλούν τρόμο, εκτόξευσαν το άγχος και την κατάθλιψη.  Η Λίντα Μπολντ καθηγήτρια δημόσιας υγείας στο πανεπιστήμιο του Εδιμβούργου, αναφέρει για τα δεδομένα στη…

Οι άγνωστοι παράγοντες που μας προκαλούν άγχος

Οι περισσότεροι από εμάς γνωρίζουμε καλά τι μας προκαλεί άγχος: τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα, οι εξετάσεις, οι προσωπικές σχέσεις. Όμως υπάρχουν και άλλοι, πιο υπόγειοι παράγοντες που αυξάνουν τα επίπεδα στρες…

Εσύ, το άγχος και η αντιμετώπιση του

Το άγχος µπορεί να είναι καλό…. Το άγχος είναι κάτι που βιώνουµε όλοι µας κάποιες στιγµές. Είναι ο τρόπος µε τον οποίο το σώµα µας προετοιµάζεται να αντιδράσει απέναντι σε απειλές και…
Punked
Go toTop