Dark
Light
Browse Category

PSYCHOLOGY

Μήπως βρίσκεσαι σε λάθος δουλειά; Όλα τα σημάδια που σου λένε να φύγεις χθές

Όλοι έχουμε βρεθεί λίγο πολύ στην ίδια κατάσταση με την ψυχική μας υγεία να “κλονίζεται” ολοένα και περισσότερο κατά μήκος της βάρδιας μας, δίχως επιστροφή. Αντικειμενικά είναι αρκετά δύσκολο στις μέρες μας να…

Σε τι ωφελούν οι ταινίες τρόμου;

Οι ταινίες τρόμου ενισχύουν τη σωματική, ψυχική και συναισθηματική υγεία καθώς η αδρεναλίνη που εκκρίνει ο οργανισμός, η ταχυκαρδία, το λαχάνιασμα και το αίσθημα του φόβου, που νιώθει ο θεατής παρακολουθώντας μια…

Και πως διώχνεις τις αρνητικές σκέψεις;

Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι η πλειοψηφία των σκέψεών μας προκύπτει εξαιτίας μια αυτόματης διαδικασίας που σχετίζεται με τις εμπειρίες μας, τους κανόνες, τις αξίες, την προδιάθεση που έχουμε, το ιδεολογικό, θρησκευτικό…

Μάθε να λες “όχι”

Ας πάρουμε ένα πολύ απλό παράδειγμα με το οποίο οι περισσότεροι από μας μπορούν εύκολα να σχετιστούν. Ας σκεφτούμε ένα νόστιμο γλυκό. Ξέρουμε ότι είναι υπέροχο να το φάμε, αλλά την ίδια…

Kανείς δεν σταμάτησε να αγχώνεται όταν άκουσε από τον άλλον “Μην αγχώνεσαι”

Yoga, διαλογισμός, πράσινο τσάι, διαλειμματική νηστεία, γάλα αμυγδάλου, γάλα βρώμης, γάλα σόγιας, φενγκ σούι, αποτοξίνωση, απομάκρυνση από τοξικούς ανθρώπους (πάνω κάτω όλους δηλαδή, εκτός από τον εαυτό σου), θετική σκέψη, αισιοδοξία, 8ωρος…

Tι σημάδια αφήνει το άγχος πάνω στο σώμα μας;

Αν ρωτούσαμε 100 διαφορετικούς ανθρώπους τι όψη έχει το άγχος και πώς αισθάνονται όταν έχουν άγχος, πιθανότατα θα παίρναμε 100 διαφορετικές απαντήσεις. Να θυμάστε ότι το άγχος είναι μια υποκειμενική εμπειρία, πράγμα…

Πόσο βοηθάει την ψυχολογία ο χριστουγεννιάτικος στολισμός

Τα τελευταία χρόνια υπάρχει μία τάση ο κόσμος να στολίζει το σπίτι του για τις γιορτές των Χριστουγέννων νωρίτερα από το συνηθισμένο. Ενώ παλιά τα χριστουγεννιάτικα δέντρα έκαναν την εμφάνιση τους την πρώτη εβδομάδα του Δεκεμβρίου, τώρα τα βλέπουμε από…
1 2 3 … 18
Punked
Go toTop